改变孩子不良的习惯行为不能光靠家长的强求，关键在于孩子自己。
不管是谁，在漫漫的人生旅途中都会面临众多挑战，众多压力，这是不容置疑的。所以，说我们的人生是挑战和压力的延续，也不为过。家长可能误认为无数的压力和挑战，只属于大人，跟孩子没有一点关系，但事实并非如此。孩子每天都要面对新的情境，每天都要学习新的知识，所以，每一天都可以看做是获得新经验和信息的延续。在这个过程中孩子可能会筋疲力尽、心力交瘁。所以，孩子也需要掌握缓解压力的方法。如果孩子能摸索和运用使自己情绪稳定的方法，从某种角度看，也是孩子具有独立意识的表现。有些家长不喜欢孩子的独立意识，处处干扰孩子。理由很简单：看起来不顺眼；不是好的行为习惯；担心孩子长大之后改不了这种坏习惯。所以，家长对孩子镇定情绪的过程，抱有不以为然的想法，不是制止，就是妨碍。
没有立竿见影的好方法能立即制止孩子不良的习惯行为。但是，很多大人经常向孩子提出无理要求。我们大人可以扪心自问，自己有没有不费吹灰之力改正过一些不良的习惯行为？答案是否定的。那么，连大人都改正不过来，何况孩子呢？所以，家长的强求，只能说明大人利己的欲望。就算家长凭借坚韧的意志力，改正了不好的习惯行为，也不能强求孩子。
不管是谁，都不能对任何人提出强制性要求。因为就算家长严厉制止，孩子的坏习惯也不能在一朝一夕之内得到完全改变。在这个世界上，不，在整个宇宙上唯一能改变自己的只有自己。
不要向孩子提出要求之后，期盼孩子能完全改正问题行为，你要知道这对孩子是一件何等艰难的事情。只有懂得这些道理，你才能经受住任何挫折和失望，才能以平和心态对待孩子。
